声が出しにくいって、どういうこと？

声が出にくい…

なんで楽に声が出ないの？！

と思いますよね！😥

その疑問を解決していきたいと思います☺️

解決するにあたり、

まず声が出る仕組みを説明します♪

声は、声帯が振動することで出ます！

そんな声帯の位置はこちら↓

上から見るとこんな感じです↓

呼吸しているときは大きく開いていて、

声が出る時は開いたり閉じたりして、

振動しています！

　　　　　　　　　　　後

　　　　　　　　　　　前

声帯の振動が、喉や胸や鼻、頭に伝わり、

また空気に伝わることで声が届きます☆

つまり、声が出にくいときというのは、

声帯が上手く振動していないときといえるのです。

考えられる原因は、

①声帯の位置があっていない　

声帯は筋肉でできているので、

意識していなくてもよく動きます(｡･υ･)/ﾞ

最適な位置を見つけましょう！

これは、曲の音程や、曲調、

喜怒哀楽によって変わってくるのですが、

日本人が普段話すときよりは下です。

また、地声を強めにしたいときは手前、

裏声を強くしたい時は後ろ側になります！

②通る空気の量や方向が適切でない

小学生のとき、リコーダーを吹きましたよね！

指２本だけ使う、シド、はすぐに出ますが、

その上の、親指で半分だけ押さえる、ソラ、は

すぐには出ませんでしたよね。

練習していくうちに、

適切な空気の量や方向が分かってきて、

綺麗に出るようになっていきます✨

このように、歌も空気の量や方向が

声の出やすさに繋がってきます(｡･υ･)/ﾞ

③息漏れしてしまう

これは主に、力の入れ具合が

不適切なときに起こります。

先程のリコーダーで言うと、

指で穴をうまく押さえられないときです。

歌は、カロリーを消費します。

つまり、どこかでは力を入れているのです💪

お腹や肺まわりなどですね。

しかし、余分な力が入ってしまうと、

息漏れの原因になります。

主に首や肩、胸に

余分な力が入るとなりやすいです。

リラックスして、うまく力を抜くことが

大切になってきます！

④空気が自然とまわっていない

空気をよくまわすと、

声帯は振動しやすくなります！

そのためにはお腹から息を回すイメージが

大切になってきます😊

腹式呼吸ですね♪

胸式だけで、浅いところから息をおくっても

うまく空気が回ってくれないのです。

それでは、声が出しやすくなるよう

4つの点を意識して歌っていきましょう♪

自分でさぐるだけでは難しいところもあるので、

ぜひ周りの人に聴いてもらい、見てもらい、

改善していくとよいですよ😊✨